ไอเดียดี “นั่งสมาธิโอ่ง” บรรยากาศร่มรื่นเย็นสบาย
27 Dec 2020
การทำสมาธินอกจากจะเป็นการฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบสุขแแล้ว ยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาโรคหรือภาวะทางร่างกายบางชนิดได้ บรรเทาความเครียด ซึ่งปัจจุบันก็มีการศึกษาวิจัยถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่ในทางกลับกันก็มีนักวิจัยบางคนที่ยังไม่ให้ข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิ
โดยทั่วไปเราจะนั่งสมาธิที่วันหรือสถานที่ปฏิบัติธรรม แต่วันนี้ผมมีไอเดียจากคุณmojang puii ได้นำภาพห้องพัก
